Special: Ashtanga Yoga full primary series

Tijdens deze workshop neemt Angela je mee in de traditionele primary series van Ashtanga yoga.

We beginnen met een korte uitleg over de Ujjayi ademhaling en het activeren van de Bandha’s. 

Zonnegroet A en B worden uitgelegd met verschillende opties. Daarna vervolgen we op traditionele wijze de primary series waarbij de ademhaling en de bewegingen samenkomen. De houdingen worden zoveel mogelijk vloeiend in elkaar opgevolgd, maar er is ook ruimte voor verdieping en correctie in de houdingen.

De kracht van Ashtanga yoga zit ‘m in de vaste volgorde van de houdingen. Door met regelmaat de serie uit te voeren gaat het lichaam de houdingen leren kennen en herkennen. Hierdoor kan je gaan verdiepen in de houdingen en hoef je minder na te denken. Zo wordt het meditatie in beweging.

Deze workshop is geschikt voor iedereen met enige yoga ervaring en als je houdt van uitdaging. Het is een pittige practice maar geeft tegelijkertijd ook ontspanning in je hoofd.

Waar: Yogabird

Datum: zondag 21 januari 2024 10.30-13.00u

Docente: Angela Budding-van Dam

Investering: 38€

Heb je een geldig doorlopend of halfjaarlijks 

Yogabird lidmaatschap? Dan krijg je €5 korting.

Stappen inschrijven voor een special:

1. Maak een account aan in momoyoga of log in.

2. Ga naar 'Tarieven' > Schaf het product 'Specials' aan. 

(Wanneer je een geldig doorlopend/halfjaarlijks lidmaatschap hebt: 'Specials voor lidmaatschaphouders'). 

3. Betaal via Ideal.

4. Ga naar het rooster en boek de workshop op de datum naar keuze. 

Let op: Pas bij deze stap is je plekje gereserveerd!

Wil je op de hoogte blijven?

Schrijf je dan onderaan deze pagina in voor de Nieuwsbrief of volg onze Facebook / Instagram.