Op deze pagina vind je onze geplande specials.

Volg onze facebook/instagram om op de hoogte te blijven. Of schrijf je onder aan deze pagina in voor de nieuwsbrief.

In deze special nodigt Sandra je uit om je hart te openen voor jezelf.

We starten met yogahoudingen die het hart verzachten. Daarna nemen we de tijd om de ontspanning verder toe te laten met yoganidra.

Een moment om te landen, op te laden en jezelf te ont-moeten met mildheid en liefde.

Gun jezelf deze pauze.

Je bent van harte welkom!

Waar: Yogabird, Gouderaksedijk 32, Gouda

Wanneer: Zondag 19 juli 2026 13:00-15:30u 

Docente: Sandra

Investering: 40€

Heb je een geldig doorlopend of halfjaarlijks 

Yogabird lidmaatschap? Dan krijg je €5 korting.

Loop jij regelmatig hard?

Dan herken je misschien wel één of meer van deze punten:

• Je voelt je stijf na een training.
• Je hebt regelmatig pijntjes of beginnende blessures.
• Je merkt dat je ademhaling je soms in de weg zit.
• Je wilt soepeler, lichter en efficiënter lopen.
• Je zoekt meer ontspanning én plezier tijdens het hardlopen.

Dan is deze 3-delige cursus Yoga voor Hardlopers iets voor jou!

Tijdens drie inspirerende avonden ontdek je hoe yoga je helpt om vrijer te bewegen, efficiënter te ademen en bewuster te lopen. Je ervaart direct hoe kleine aanpassingen een groot verschil kunnen maken tijdens je trainingen.

Je werkt aan:

• Meer mobiliteit en flexibiliteit
• Een sterke en ontspannen loophouding
• Efficiënter ademen
• Sneller herstel
• Een krachtige mindset en meer focus
• Meer vertrouwen in je lichaam

Daarnaast krijg je toegang tot korte pre-run en post-run video's, zodat je de oefeningen eenvoudig thuis kunt toepassen.

De cursus wordt gegeven door Tessa, ervaren yogadocent (ruim 10 jaar) én enthousiaste hardloper.

Zij combineert haar kennis van yoga en meditatie met haar passie voor hardlopen, en laat je op praktische wijze ervaren wat yoga voor je looptraining kan betekenen.

Waar: Yogabird, Gouderaksedijk 32, Gouda

Wanneer: Vrijdag 2, 9 en 16 oktober 2026 | 19:00-20:30u 

Docente: Tessa

Investering: 97€

Sta je weleens in een yogahouding en vraag je je af of je het “goed” doet?
Of heb je het gevoel dat er weinig gebeurt in een houding?

Misschien ben je zoekende naar hoe je een houding kunt verdiepen,
of lijkt wat de docent voordoet voor jou juist onbereikbaar.

Tijdens deze workshop nemen we de meest voorkomende houdingen binnen de yang yoga onder de loep.
Ook gaan we stap voor stap door de zonnegroet.

Je ontdekt:

• Hoe je een houding kunt verdiepen of juist verzachten
• Hoe je een houding kunt aanpassen aan jouw lichaam
• Hoe je meer effect en beleving uit je practice haalt

Deze workshop is voor jou als je:

• Bekend bent met yang yoga
• Nieuwsgierig bent naar hoe je meer uit je beoefening kunt halen

Deze workshop wordt begeleid door Tessa. Met haar 10 jaar ervaring als yogadocente neemt ze je op een heldere en toegankelijke manier mee, met oog voor detail.

Waar: Yogabird, Gouderaksedijk 32, Gouda

Wanneer: Zondag 11 oktober 2026 13:00-15:00u 

Docente: Tessa

Investering: 40€

Heb je een geldig doorlopend of halfjaarlijks 

Yogabird lidmaatschap? Dan krijg je €5 korting.

Stappen inschrijven voor een special:

1. Maak een account aan in momoyoga of log in.

2. Ga naar 'Tarieven' > Schaf het product 'Specials' aan. 

(Wanneer je een geldig doorlopend/halfjaarlijks lidmaatschap hebt: 'Specials voor lidmaatschaphouders'). 

3. Betaal via Ideal.

4. Ga naar het rooster en boek de workshop op de datum naar keuze. 

Let op: Pas bij deze stap is je plekje gereserveerd!