Yoga

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Wat doe ik aan en wat neem ik mee?

Draag comfortabele kleding en neem iets warms mee om aan te trekken (sokken/vestje). 

Neem eventueel een flesje water mee.

Mocht je zelf een fijne yogamat of props hebben, dan kun je deze(n) altijd meenemen. 
In de studio zijn alle benodigdheden aanwezig, waarvan alles gebruikt mag worden.

 

Moet ik lenig zijn voor yoga?

Nee, dat is niet nodig. Alle yoga houdingen zijn aan te passen op hoe lenig/fit je op dit moment bent. Daarom is voor iedereen de yoga beoefening anders.

 

Moet ik mijn blessures/zwangerschap melden?

Het is handig voor de docenten om te weten of je een blessure hebt of zwanger bent. Zo kunnen we daar rekening mee houden en eventueel tijdens de les aanpassingen meegeven. Je kunt dit discreet melden voor aanvang van de les. Uiteraard ben je niet verplicht om een blessure of zwangerschap te melden. Houd ten alle tijden je eigen grenzen in de gaten en neem pauze als een houding of beweging niet goed aanvoelt.

 

Zijn de yogalessen ook toegankelijk voor mannen?

Jazeker. Ook mannen zijn van harte welkom en kunnen veel voordelen ondervinden van yogalessen. In India zijn de yoga houdingen zelfs voor en door mannen ontwikkeld!

 

Welke yogavorm past bij mij?

Het valt op dat er tegenwoordig veel verschillende yogastijlen worden aangeboden. De namen zijn niet erg duidelijk en dan heeft ook iedere leraar zijn eigen interpretatie van de yogastijl. Hoe vind je dan de vorm die bij jou past?

Bij Yogabird hebben we de lessen in 2 categorieën verdeeld: Yin & Yang. Yin zijn zachte, meditatieve lessen, gericht op ontspanning & Yang de actieve, dynamische lessen, gericht op kracht & flexibiliteit.

In principe zijn alle lessen toegankelijk voor beginners. Twijfel je? Neem dan even contact met ons op.

 

Lees op deze pagina meer over de verschillende yogavormen en onze indeling.


Powr.io content wordt niet weergegeven als gevolg van je huidige cookie-instellingen. Klik op het cookiebeleid (functioneel en marketing) om akkoord te gaan met het cookiebeleid van Powr.io en de content te bekijken. Je kunt hierover meer lezen in de privacyverklaring van Powr.io.

Inschrijven Nieuwsbrief

Bezoekadres

GOUDasfalt, bij opgang terrein direct links.
Gouderaksedijk 32

2808NG, Gouda

KVK: 65523024


Studio Yogabird is een officiële tempellocatie van Kerkgenotschap Geen Idee.