mijn naam is Angela Budding-van Dam en ik kom uit Krimpen aan den IJssel.

Meerdere keren heb ik yoga lessen gevolgd, maar toen ik met Ashtanga yoga in contact kwam wist ik het. Dit is écht mijn ding. Tijdens een periode van lichamelijke klachten kwam ik met Ashtanga yoga in contact. Deze yogavorm heeft zoveel voor en met mij gedaan, dat ik besloot de 200 uurs opleiding te volgen bij Ashtanga yoga Academy.

Juist omdat het voor mij zó belangrijk is geweest om kracht op te bouwen en vertrouwen te krijgen in mijn eigen lichaam vind ik het heel fijn om les te geven en mensen te begeleiden.

Daarna wilde ik meer verdieping en andere vormen leren kennen. Hier kwam Yin yoga op mijn pad. Module 1 en 2 heb ik gevolgd bij Bivag in Montfoort. Voor assisted yin, yin medicine en yin 3.3 ben ik afgereisd naar Sneek, waar ik nog steeds vaak kom voor bijscholingen.

Yin yoga is zoveel meer dan alleen die houding aannemen. Kom gerust een keer meedoen, ook als je lichamelijk klachten hebt.

Andere opleidingen die ik gevolgd heb zijn: 200 uurs Do-In Yoga bij Do-In Yoga School. En Aerial yoga level 1 en 2 bij Kompassie Yoga Studio.

Graag wil ik mijn kennis en ervaring met jullie delen tijdens de lessen bij Yogabird. Ik zie jullie graag op de mat.

Meer weten? Lees hier ook mijn 'Hoe goed ken je me al' blog.

In 2015 stapte ik voor het eerst op een yogamat. Zo zou ik leren hoe ik moest ontspannen, dacht ik. Dat idee veranderde snel. Het bracht en brengt me meer dan ik had verwacht. Yoga helpt mij om verbinding te maken met mezelf. Om echt te voelen. Elke dag weer. 

Om anderen ook te laten genieten van de kracht van yoga, besloot ik de 200-uurs yogadocentopleiding te doen. Toen begon mijn ‘reis’ pas echt en werd yoga voor mij een manier van leven. Door het volgen van workshops, bijscholingen en stilteretraites leer ik steeds een beetje meer; een yogi is nooit uitgeleerd. 

Ik geef yoga voor iedereen; jong en oud, man en vrouw, lenig of niet. In mijn lessen laat ik je ervaren hoe je met je ademhaling rust in je hoofd en ruimte in je lijf vindt, zonder oordeel. Ik reik je diverse opties aan, zodat de les jou goed past. Alles met beide benen op de grond en een vleugje humor; het mag ook gewoon leuk zijn! 

Zie ik je binnenkort op de mat?

Meer weten? Lees hier ook mijn 'Hoe goed ken je me al' blog.

Mijn naam is Tessa Mook, gecertificeerd yogadocente, mindfulnesstrainer & initiatiefneemster van Yogabird. In 2005 volgde ik mijn eerste yogales, een keerpunt voor mij. Nu is het mijn drijfveer om Yoga over te brengen aan anderen.

Bij Arhanta volgde ik de volledige Hatha docentenopleiding van 200 uur. De opleidingen tot Yin yoga docent doorliep ik bij Delight, AALO yoga & Bivag. Daarnaast heb ik in India en Nepal mijn kennis over yoga & meditatie verdiept.

Ik volg regelmatig bijscholingen in bijvoorbeeld Yoga Nidra, Yoga&Dans, Prison Yoga Project & Ashtanga primary series met Philippa Asher.

Naast yogadocente ben ik ook mindfulnesstrainer, opgeleid bij het CVM en aangesloten bij VMBN.

Ter verdieping van de meditatie beoefening volg ik met regelmaat een meerdaagse stilteretraite in de vipassana traditie.

Graag deel ik mijn passie met je!

Meer weten? Lees hier ook mijn 'Hoe goed ken je me al' blog.

Mijn naam is Femmigje Buurman-Reijs. Na een paar keer met yoga te hebben kennisgemaakt tijdens mijn studie en door zwangerschapsyoga, werd yoga vanaf 2011 een vast onderdeel in mijn leven.

Met een baan die veel van mij vroeg en een gezellig, druk gezin met drie dochters, hoopte ik op deze manier meer ontspanning te vinden en een vermindering van blessures. Ik beoefende verschillende vormen van yoga.

Tijdens een uitdagende periode in mijn leven, werd yoga een vast onderdeel van de dag. Een periode waarin yoga en meditatie iedere dag een anker waren, een moment voor mijzelf. Dagelijks yoga beoefenen droeg bij aan mijn herstel en bracht het me weer in verbinding met mijzelf.

Door te ervaren wat yoga me bracht, ontstond de wens om mij te verdiepen in de kennis en achtergronden van yoga. Ik besloot toen om de vinyasa yoga opleiding bij Johan Noorloos (De Nieuwe Yogaschool) in Amsterdam te gaan volgen. Deze opleiding was echt een geschenk aan mijzelf, een mooie reis. 

De opleiding heb ik afgerond en binnenkort start ik met de yin opleiding in Amsterdam. Daarnaast volgde ik ook een training bij Shiva Rea.

Doordat ik heb ervaren wat yoga met mij heeft gedaan (en nog steeds dagelijks doet), wat het mij heeft gebracht, wil ik dit graag met anderen delen. Meer in verbinding komen met jezelf (en de ander), een moment om uit het hoofd te komen en in het lichaam te raken.

Ik hoop je graag te ontmoeten op de mat.