Gastblog HWY: Yin Yoga en het Bindweefsel

Wie weleens Yin yoga beoefent heeft, weet dat deze yogavorm daadwerkelijk het tegenovergestelde is van een Yang yogavorm zoals ashtanga of vinyasa flow. De focus van deze laatstgenoemde vormen ligt namelijk op de spieren en wordt daarom actief en krachtig uitgevoerd.

 

Daarentegen wordt de yin yoga volledig passief uitgevoerd, met zo min mogelijk spierspanning. Dat komt omdat de focus van Yin Yoga het bindweefsel en bindweefselvlies is, ook wel fascie genoemd.

 

Maar wat is dat bindweefsel nu precies en waarom willen we daaraan werken? Lees hier het volledige blog op happywithyoga.com.

foto van happywithyoga.com over yin yoga en het bindweefsel
Powr.io content wordt niet weergegeven als gevolg van je huidige cookie-instellingen. Klik op het cookiebeleid (functioneel en marketing) om akkoord te gaan met het cookiebeleid van Powr.io en de content te bekijken. Je kunt hierover meer lezen in de privacyverklaring van Powr.io.

Inschrijven Nieuwsbrief

Bezoekadres

GOUDasfalt, bij opgang terrein direct links.
Gouderaksedijk 32

2808NG, Gouda

KVK: 65523024


Studio Yogabird is een officiële tempellocatie van Kerkgenotschap Geen Idee.