Gastblog HWY: 3 tips voor jouw perfecte shoelace

happy with yoga blog foto tessa in shoelace yin yoga houding

Shoelace is een van de diepere heupopeners uit de yin yoga. Naast dat het de open opent, rekt het de onderste ruggenwervels en heeft het een uitwerking op de lever-, nier-, galblaas- en blaasmeridiaan.

 

De heupen, buik en het heiligbeen zijn de gebieden die als eerste aanspannen als we onze adem vasthouden of gespannen zijn. We zetten hier stress en emoties vast in de vorm van spanning.

 

Het kan daarom zijn dat je tijdens deze houding heftige emoties ervaart of dat je ineens  moe wordt. Shoelace is dus zowel voor het lichaam als de geest een uitdagende en interessante houding.

Lees hier hoe je met 3 tips jouw shoelace kunt vinden.