Gastblog HWY: 3 tips voor jouw perfecte shoelace

happy with yoga blog foto tessa in shoelace yin yoga houding

Shoelace is een van de diepere heupopeners uit de yin yoga. Naast dat het de open opent, rekt het de onderste ruggenwervels en heeft het een uitwerking op de lever-, nier-, galblaas- en blaasmeridiaan.

 

De heupen, buik en het heiligbeen zijn de gebieden die als eerste aanspannen als we onze adem vasthouden of gespannen zijn. We zetten hier stress en emoties vast in de vorm van spanning.

 

Het kan daarom zijn dat je tijdens deze houding heftige emoties ervaart of dat je ineens  moe wordt. Shoelace is dus zowel voor het lichaam als de geest een uitdagende en interessante houding.

Lees hier hoe je met 3 tips jouw shoelace kunt vinden. 

Powr.io content wordt niet weergegeven als gevolg van je huidige cookie-instellingen. Klik op het cookiebeleid (functioneel en marketing) om akkoord te gaan met het cookiebeleid van Powr.io en de content te bekijken. Je kunt hierover meer lezen in de privacyverklaring van Powr.io.

Inschrijven Nieuwsbrief

Bezoekadres

GOUDasfalt, bij opgang terrein direct links.
Gouderaksedijk 32

2808NG, Gouda

KVK: 65523024


Studio Yogabird is een officiële tempellocatie van Kerkgenotschap Geen Idee.