Op deze pagina vind je onze geplande specials.

Volg onze facebook/instagram om op de hoogte te blijven. Of schrijf je onder aan deze pagina in voor de nieuwsbrief.

Het kernprincipe van Critical Alignment Yoga is het creëren van een optimale uitlijning van het lichaam en verminderen van spanning en pijn. Met name in de gebieden van hoofd, nek, schouders en wervelkolom.

 Tijdens deze special leg ik de basis uit van Critical Alignment Yoga.

Wat zijn bewegingsspieren en wat zijn houdingsspieren? Op welke manier gebruik je ze?

Alle bewegingen die je maakt zijn met elkaar verbonden via bewegingsketens. Als ergens een blokkade is, zal de beweging minder goed worden doorgegeven en ontstaat spanning. 

Door gebruik te maken van de Critical Alignment tools zoals het ‘stripje’ en het ‘rolletje’, kunnen bewegingsspieren ontspannen en kan een betere uitlijning van de wervelkolom ontstaan. Hierna worden yogahoudingen gedaan om de houdingsspieren te versterken. 

Yoga houdingen opgebouwd vanuit ontspanning, coördinatie en kracht.

Misschien net op een andere manier dan je gewend bent..

Deze les is voor iedereen geschikt, met of zonder yoga ervaring. 

Waar: Yogabird

Data: 31 oktober 2025

Tijd: 19.30-21.30u

Docente: Angela Budding-van Dam

Investering: 32€

Heb je een geldig doorlopend of halfjaarlijks 

Yogabird lidmaatschap? Dan krijg je €5 korting.

De winter is een prachtige tijd om diep onze binnenwereld in te duiken. In deze special maken we een ‘beweging’ van buiten naar binnen en sluiten we af met yoganidra.

Het zenuwstelsel heeft tijd nodig om helemaal tot rust te komen. We nemen de tijd om diep te kunnen zakken in de ontspanning en de yin houdingen. Vanuit deze staat kunnen we de yoganidra nog vollediger beleven.

Om deze special te volgen heb je geen ervaring met yin yoga nodig.

Waar: Yogabird

Data: 16 november 2025

Tijd: 13:30-16:00u

Docente: Tessa van 't Hoff

Investering: 40€

Heb je een geldig doorlopend of halfjaarlijks 

Yogabird lidmaatschap? Dan krijg je €5 korting.

Stappen inschrijven voor een special:

1. Maak een account aan in momoyoga of log in.

2. Ga naar 'Tarieven' > Schaf het product 'Specials' aan. 

(Wanneer je een geldig doorlopend/halfjaarlijks lidmaatschap hebt: 'Specials voor lidmaatschaphouders'). 

3. Betaal via Ideal.

4. Ga naar het rooster en boek de workshop op de datum naar keuze. 

Let op: Pas bij deze stap is je plekje gereserveerd!