ashtanga yoga voor beginners. Beginners les primary series

Ashtanga Yoga voor Beginners

Ben je nieuwsgierig naar Yoga? 

Weet je niet zeker of het iets voor jou is? 

 

Tijdens deze workshop voor beginners neemt Angela je mee naar de basis van Ashtanga Yoga. 

Ashtanga yoga is een pittige yogavorm die volgens een vaste serie wordt uitgevoerd.

 

In de workshop krijg je uitleg over de serie, ademhaling en bandha's. Ook worden de zonnegroeten stap voor stap uitgelegd. 

 

Tijdens deze workshop voor beginners neemt Angela je mee in de basis van Ashtanga Yoga. 

Denk hierbij aan uitleg over de serie, ademhaling en bandha's. Ook worden de zonnegroeten stap voor stap uitgelegd. 

We gaan op een rustige manier door de belangrijkste houdingen heen. We eindigen natuurlijk met een totale ontspanning (Savasana)

 

Na deze workshop heb je kennis gemaakt met Ashtanga en ben je er klaar voor om mee te doen met de Ashtanga lessen op dinsdagavond en/of donderdagochtend.

Waar: Yogabird

Wanneer: Maandag 6 januari : 19:30-21:30u

Docente: Angela van Dam

Investering: €25


Inschrijven Nieuwsbrief

Bezoekadres

GOUDasfalt, bij opgang terrein direct links.
Gouderaksedijk 32

2808NG, Gouda

KVK: 65523024